Cranberries

Τα cranberries είναι κόκκινα, αφράτα, μαλακά και με γλυκόξινη γεύση και ουσιαστικά είναι καρποί ενός θάμνου. Ανήκουν στην «οικογένεια» των μούρων. Περιέχουν πολλές βιταμίνες και αντιοξειδωτικά.
Cranberries και ευεργετικές ιδιότητες:
– Έχουν ελάχιστες θερμίδες και λίγα λιπαρά, οπότε τα καθιστούν ιδανικό ενδιάμεσο γεύμα που δίνει γεύση και ενέργεια.
– Βοηθούν στην υγεία του ουροποιητικού συστήματος, στην υγεία του εντέρου και της καρδιαγγειακής υγείας.
– Σύμφωνα με μελέτες, προσφέρουν αντικαρκινική και αντιφλεγμονώδη δράση.
– Είναι πλούσια πηγή βιταμίνης C, η οποία θωρακίζει τον οργανισμό από τα κρυολογήματα.